塔米（謝琳·伍德蕾 Shailene Woodley 飾）和未婚夫理查德（山姆·克拉弗林 Sam Claflin 飾）都非常熱愛(ài)極限運(yùn)動(dòng)，兩人正駕駛著帆艇，準(zhǔn)備完成橫渡太平洋的宏偉任務(wù)。讓兩人沒(méi)有想到的是，在途中，他們?cè)庥隽孙Z風(fēng)襲擊，猛烈的風(fēng)暴破壞了帆艇，還導(dǎo)致理查德身受重傷。 在理查德的不斷鼓勵(lì)和支持下，塔米決定振作起來(lái)，利用兩人全部的野外生存知識(shí)進(jìn)行自救。海上的生存環(huán)境極為的惡劣，不僅沒(méi)吃沒(méi)喝，理查德的傷也繼續(xù)藥物的治療。在這樣緊急的情況下，塔米還必須駕駛著已經(jīng)損壞的帆艇駛往陸地。如果繼續(xù)這樣隨波逐流下去，那么他們將會(huì)順著洋流漂流進(jìn)空無(wú)一人的太平洋。